12月6日，2023职工体质监测与科学健身指导系列活动（科学健身指导板块），走进南航工程技术分公司沈阳基地，为职工进行科学健身、健康指导。

本次科学健身指导活动板块，特别邀请高晓嶙博士，根据南航工程技术分公司沈阳基地职工体质监测整体情况及职工反馈建议，进行了“解密养生功法，修习内功不再遥远——运动康复视角下的内功养生锻炼”专题讲座。

专题讲座主要内容为，1.整体观下的慢病发病机制与康复路径，2. 运动康复技术“调身”，3. 运动康复技术“调息”——共振呼吸。4.内外双修康复慢病案例：一个月康复20年过敏性鼻炎。在指导现场，高晓嶙博士通过讲解、带练、互动等多种形式，为参加本次指导的南航工程技术分公司沈阳基地职工，开展丰富、生动和富有体验感的科学健身指导活动。

2023年中国职工体质监测与科学健身指导系列服务，由国家体育总局群众体育司指导，中国企业体育协会与国家体育总局体育科学研究所联合实施。是中国企业联合会、中国企业家协会2023年“健康中国 企业行动”体育专项行动的重要工作之一。

专家介绍

高晓嶙，男，国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员，国家体育总局“中青年人才百人计划”人选、中国老年学和老年医学学会老年运动医学分会委员、北京整合医学学会理事。

1996年本科毕业于安徽医科大学临床医学系，2005年运动医学硕士毕业于国家体育总局体育科学研究所，2014年博士毕业于北京体育大学康复系。2018年赴美国佐治亚州立大学访问研修。作为科研教练/科研团队负责人，先后服务国家棒球、跆拳道、橄榄球、篮球、自行车、游泳队等多个运动项目，致力于保障运动员健康，提高运动表现，指导大众科学健身。多次获国家体育总局颁发的奥运会科技服务与保障项目奖和个人贡献奖。主持多项国家级和省部级课题，发表论文40余篇，著作10部，实用新型专利7项，2次荣获中国体育科学学会科学技术奖。

多次应中央电视台、省市电视台和报纸杂志等媒体邀请参与大众健身和青少年运动健康科普节目，普及科学健身，以及慢病和运动伤病的预防康复锻炼方法。在2016-2019年中央电视台少儿频道“极速少年”节目中，作为运动安全与训练专家负责技术培训，利用科学化训练带领弱队成功逆袭，荣获得中央电视台颁发的“最佳贡献奖”。